「人を好きになれない」は、あなたが「誰かを愛したい」証拠。審査モードをオフにする方法。

「自分は冷めているのかな？」「どうして他の人のようにすぐ人を好きになれないんだろう」
そんな風に悩んでいるあなたへ。まず一つ、僕なりの解釈を伝えます。

「好きになれない」と悩むこと自体が、あなたが心の底で「誰かを好きになりたい」と強く願っている、何よりの証拠です。本当は情熱を持って誰かと向き合いたいのに、何かがブレーキをかけているだけなんです。

1. 「大好き」を目標にするのをやめてみる

最初から「この人を大好きにならなきゃ」と身構えてしまうと、心はプレッシャーを感じて、逆にシャッターを下ろしてしまいます。ギャンブル依存の回復と同じで、最初から「完璧」を目指すと苦しくなるだけです。

今のあなたに必要なのは、審査員としての鋭い視点ではなく、ただそこにいて「なんとなく心地いい」と感じる、ゆったりとした時間のはずです。

2. 高すぎるハードルを「地面に埋める」

「好き」という感情に正解を求めてしまいがちですが、人を好きになるきっかけって、実はもっと曖昧で、もっと泥臭いものです。

「なんとなく、一緒にいて沈黙が怖くないな」
「なんとなく、今日のご飯は美味しい気がするな」

そんな小さな「なんとなく」を大切にしてみてください。情熱的な「大好き」は、そんな穏やかな時間の積み重ねのずっと先に、勝手に芽生えるものだから。「好き」は無理に作るものではなく、後から気づくものなんです。

3. 審査員席から降りて、ただの「私」に戻る

「人を好きにならなきゃ」という執着を一度手放してみませんか？
次に誰かと会うときは、相手を評価しに行くのではなく、自分がリラックスしに行く、くらいの気持ちでいいんです。

不快じゃないなら、それでいい。一瞬でも何かの悩みや考え事を忘れられるような、穏やかな時間が過ごせれば、それはもう大成功。
ハードルは地面に埋まるくらい低くして、もっと気楽に「人」を眺めてみてくださいね。